Аптечка, которая действительно работает

Большинство походных аптечек собираются по принципу «побольше всего, на всякий случай». Проблема в том, что в реальной ситуации половина этого набора не помогает, а только добавляет веса.

В REI , одном из  outdoor-ресурсов предлагают собирать аптечку иначе: не по списку болезней, а по типам задач, которые реально возникают в горах. 

Вот базовый чек-лист:

1️⃣ Перевязка и остановка крови

Если вы можете:

• остановить кровотечение
• закрыть рану
• зафиксировать повязку

вы уже закрыли 80% реальных травм в походе.

Что должно быть:

• жгут или турникет
• стерильные салфетки
• бинты (обычные + эластичный)
• пластыри разных размеров 
• перчатки

2️⃣ Обработка ран, а не «лечение всего»

Аптечка – это не поликлиника, её задача дотянуть до эвакуации или выхода, а не вылечить.

• антисептик (спрей или салфетки)
• антибактериальная мазь
• средство от ожогов

❗️ Таблетки «от всего» без понимания дозировок чаще вредят, чем помогают.

3️⃣ Инструменты

То, о чём забывают чаще всего.

• ножницы
• пинцет
• термометр
• булавки

4️⃣ Лекарства

Аптечка должна подходить вашей группе, а не абстрактному туристу.

• обезболивающее
• противовоспалительное
• антигистаминное
• препараты личного назначения

5️⃣ Защита от среды

Очень часто травмы усугубляются не раной, а условиями.

• солнцезащитный крем
• средство от насекомых
• термопакет / изотермическое одеяло

Хорошая аптечка – это понятный набор под реальные сценарии.

Если вы не можете объяснить 👉 зачем именно эта вещь у вас лежит, скорее всего вам она не нужна.